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公認心理師オフィス・こころの研究所
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2024/1/9 Blog 1 こころを元気に保つコツ No.1
「メンタルブロック」という言葉があります。自分がこうしたいと思っているのにそれができない自分、逆にこういうことはしたくないと思っているのに、ついそうしてしまう。あなたの日常の中に、どんなメンタルブロックを感じますか? 自分が望む自分になれないのを邪魔するメンタルブロック。その多くは心の中で起きる「~すべき/すべきでない」という気もちと「~したい/したくない」という気もちのぶつかり合いが元になっています。この葛藤に気づき、解消するには関係対話ゲシュタルトセラピーがとても役立ちます。






